アップルは、iOS 26のコードにより、アップルウォッチにおける睡眠スコア機能が開発中であると発表しました。この機能は、日中の活動準備度を示すパーセンテージスコアを提供するということです。また、現在利用可能なものよりも簡潔な睡眠段階のグラフィカルな表示を提供する予定です。
この機能は、オーラリングが提供する2つの特徴に非常に似ているとされています。
オーラリングは、毎朝、スマートリングのコンパニオンアプリを開くと、夜間に収集された睡眠データを読み込みます。そして、「レディネス」と呼ばれるパーセンテージスコアを提供します。
アップルの「フォーカススコア」ラベルは、同様の概念を説明しているようです。オーラアプリでは、このスコアをタップすることで計算方法が確認できます。
オーラはまた、睡眠の持続時間の概要を示す別の睡眠スコアも提供しています。これをタップすると、睡眠段階の詳細な内訳が見られます。
アップルは、これほど詳細な情報を提供しない可能性がありますが、全体的なアイデアは同じであるとしています。
このデータは有用かどうかについては、アップルがどのようにフォーカススコアを計算するのか、オーラアプリの要素をどの程度再現するのかはまだわかっていないため、今後の発表を待つ必要があります。
しかし、オーラのレディネススコアが主観的な感覚とどれほど一致しているかに驚かされました。このスコアの最も有用な点は、時間の経過とともにそのスコアがどのように変化し、どの要因が影響しているかを確認できることです。
オーラアプリはAIを使用して主要な変数を特定し、これに基づいて積極的な推奨を行う方針です。例えば、最も質の高い睡眠を得るためには、23時から24時の間に就寝するのが良いと特定されました。
また、不眠症の発作を経験したとき、睡眠データが安心感を与えてくれました。主観的には夜中に何時間も起きていると感じましたが、データは異なる物語を示していました。
このデータのおかげで、不眠症のサイクルを終わらせることができました。夜中に目が覚めても、再び眠りにつくのを静かに待つことで、不眠症はすぐに解消されました。