フィットネスアプリ「Gentler Streak」は、バージョン6.0のアップデートを配信開始しました。新機能では、ユーザーが日々の気分や症状を記録できるようになり、アプリのガイダンスが体調に合わせて調整されます。健康データだけでは捉えきれない個人の状況を反映できる点が特徴です。
ポイント
- Gentler Streak 6.0が配信開始。気分や症状を記録する「How I Feel」機能を追加
- アプリは「Today」「Health」「Workouts」「Insights」の4タブ構成に
- 自己評価はその日の健康推定値より優先され、ガイダンスに反映
- すべての入力情報は端末内に保存され、アカウントやサーバーは不要
- 無料で利用可能。月額・年額・ファミリー・買い切りのサブスクリプションがある
新機能「How I Feel」の概要
Gentler Streakは今回のアップデートで、ワークアウトやフィットネス指標だけでなく、ユーザーが実際にどう感じているかを記録できるようにしました。気分、症状、その他の要因を毎日記録できます。
この機能は、健康データが実際の体調を正確に反映しないユーザーを対象としています。慢性疾患、更年期、ストレス、睡眠不足などを抱える人々です。
開発チームによると、慢性疲労、線維筋痛症、ADHD（注意欠如・多動症）を持つ人や、夜間にApple Watchを着けない人々の声が機能の着想になったということです。夜間のデータがないと、アプリのガイダンスに使える情報が少なくなります。
アプリの使い方とカスタマイズ
アプリは「Today」「Health」「Workouts」「Insights」の4つのタブで構成されます。「Today」と「Health」タブには「Anything to add?」という入力欄が新設され、体調を「Great」から「Off」まで評価し、疲労や穏やかな気分、独自のタグなどを追加できます。
入力欄を表示するタイミングは自分で選べます。「Profile」→「Settings」→「Self-Evaluation Prompt」で、①バイタルや睡眠に異常があるときだけ、②常に表示、③表示しない、の3つから選択可能です。
自己評価はその日のアプリによる健康推定値より優先され、日々のガイダンスがそれに合わせて調整されます。
「Today」タブには10日間または30日間のタイムラインが拡張され、記録したワークアウト、健康推定値、症状の可能性、睡眠不足やバイタルの異常、生理開始日などが表示されます。「Health」タブでは、体調の変化をインタラクティブなグラフで確認でき、症状でフィルタリングすることも可能です。
さらに、バイタル、睡眠、歩数、月経周期、VO₂ max（最大酸素摂取量）、ワークアウトなど、「Today」画面に表示する情報をカスタマイズできるようになりました。
体調不良時や休息時の対応
病気やけが、運動休止中のユーザー向けに、アプリの特徴である「Activity Path」の代わりに「Wellbeing Path」が表示され、日々の体調を追跡できます。
アクティブな状態のユーザーには、「Activity Path」の下にカラフルな体調ラインが表示され、毎日の気分を反映します。この情報は、夜間にApple Watchを着けている場合は自動で記録され、着けていない場合は自己評価に基づいて記録されます。
新機能で入力された情報はすべてユーザーの端末内に保存され、アカウントや企業のサーバーは関与しないとしています。
Gentler StreakはApp Storeで無料で利用でき、月額・年額・ファミリー・買い切りのサブスクリプションがアプリ内課金として提供されています。
